Una scuola piccola, fatta di persone che si conoscono
Hamsa Studio ASD è un'associazione sportiva dilettantistica di Osteria Nuova. Tutte le discipline proposte nel nostro studio favoriscono la consapevolezza corporea e insegnano a impostare e mantenere le posture corrette, ad acquisire consapevolezza del proprio respiro e del proprio corpo.
Chi ti guida in sala
Elena Shteingardt
FondatriceHo conosciuto lo yoga nel 2014 e da allora ha svolto una pratica quotidiana con molta passione e una continua scoperta dei benefici e degli aspetti di questa disciplina. Da queste cose è nato il desiderio di trasmettere questa grande passione che mi ha portata ad iscrivermi e frequentare la scuola Yoga Planet, conseguendo prima il diploma di Istruttore Yoga 250 RTI e nel 2018 quello di Insegnante Yoga 500 RTI riconosciuto Yoga Alliance. Ho conseguito inoltre il diploma di Istruttore Ginnastica Posturale e ginnastica finalizzata alla salute e al fitness.
Virginia
InsegnanteTiene le pratiche del primo mattino e le classi serali aperte a tutti i livelli, e le lezioni di Somatic Body Flow. Attenta agli allineamenti e alle varianti per chi parte da zero.
Annalisa
InsegnanteSegue il corso base della pausa pranzo: sequenze essenziali, ritmo calmo, molto spazio alle domande.
Laura
InsegnanteClassi di Yoga per tutti del venerdì, con un lavoro attento sulla respirazione e sul rilascio delle tensioni della settimana.
Alessandra
InsegnantePilates a corpo libero: controllo del centro, precisione, progressioni graduali. Utile a chi passa la giornata seduto.
Simona
InsegnanteClassi di Hatha Yoga con attenzione alle asana e al respiro, adatte anche a chi comincia.
Lisa
InsegnanteGinnastica posturale: mobilità articolare e rinforzo profondo, con adattamenti per chi torna al movimento dopo un infortunio.
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